Entrenamiento continuo e interválico sobre el fitness cardiovascular en mujeres sedentarias
Rev. cienc. salud (Bogotá); 8 (1), 2010
Objetivo: Evaluar si el ejercicio interválico cercano al máximo de intensidad en una población de fitness similar y del mismo sexo es más efectivo que el continuo de menor intensidad para mejorar la capacidad aerobia. Metodología: Se seleccionaron diez mujeres sanas entre 18 y 25 años, habitantes h...