Influência da musculação e ginástica na aptidão física de idosos
Conscientiae saúde (Impr.); 16 (2), 2017
Objetivo: Comparar a aptidão física dos participantes de musculação e ginástica. Método: Os participantes são idosos matriculados nas turmas de musculação e ginástica de um programa extensão. Para avaliar a aptidão física, foram utilizados testes físicos da Senior Fitness Test – SFT. A fo...