Influência da idade na capacidade funcional e mobilidade de idosos praticantes de Pilates
nfluence of age in the functional capacity and mobility of elderly practicers of Pilates
Influencia de la edad en la capacidad funcional y movilidad de los ancianos practicantes de Pilates
Rev. Kairós; 21 (3), 2018
Publication year: 2018
A avaliação da capacidade funcional do idoso permite conhecer o perfil e ajudar na realização de estratégias de promoção à saúde. O estudo tem como objetivo avaliar a capacidade funcional de idosos que participam de um grupo de Pilates na
UNATI – Universidade Aberta a Terceira Idade, na cidade de Goiânia (GO). Estudo analítico-transversal com uma amostra composta de 24 idosos, com idades de 60 a 76 anos. Os idosos pesquisados praticavam os exercícios de Pilates no solo regularmente com frequência de duas vezes por semana. Foram coletados dados do nível de atividade física, capacidade funcional de caminhar, sentar e levantar e índice de massa corporal. A diminuição do IMC e dos efeitos do próprio envelhecimento são beneficiados pela atividade física regular. Os idosos mais ativos que praticam exercícios de Pilates
apresentam melhor capacidade funcional e destreza motora, a despeito de sua idade.
The functional capacity can be evaluated through instruments that allow to know the individual profile of the elderly helping in the promotion of health to the same. This study aims to evaluate the functional capacity of elderly people participating in a pilates group at a UNATI - Open University of the Third Age of Goiânia. Cross-sectional study with a sample composed of 24 elderly individuals, aged 60 to 76 years. The surveyed elderly practiced regular Pilates exercises on a regular basis twice a week. Data were collected on the level of physical activity, functional ability to walk, sit and stand up and body mass index. The decrease in BMI and the effects of aging itself are benefited by regular physical activity. The more active seniors who practice Pilates exercises have better functional capacity and motor skills, regardless of their age.
La evaluación de la capacidad funcional del anciano permite conocer el perfil y ayudar en la realización de estrategias de promoción a la salud. El estudio tiene como objetivo evaluar la capacidad funcional de ancianos que participan en un grupo de Pilates en la UNATI - Universidad Abierta la Tercera Edad, en la ciudad de Goiânia (GO). Estudio analítico-transversal con una muestra compuesta de 24 ancianos, con edades de 60 a 76 años. Los ancianos investigados practicaban los ejercicios de Pilates en el suelo regularmente con frecuencia de dos veces por semana. Se recogieron datos del nivel de actividad física, capacidad funcional de caminar, sentarse y levantar y índice de masa corporal. La disminución del IMC y de los efectos del propio envejecimiento se benefician de la actividad física regular. Los ancianos más activos que practican ejercicios de Pilates presentan mejor capacidad funcional y destreza motora, independientemente de su edad.