Influência da hidroginástica sobre aspectos hemodinâmicos

Ferrari, Paula Jordão; Oliveira, Natália Cristina de; Araujo, Sara Pereira de; Silva, Tathyane Lopes da; Portes Júnior, Moacyr de Paula; Portes, Leslie Andrews

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo, e a hipertensão arterial é a mais prevalente entre elas. A atividade física é um importante componente de um estilo de vida saudável, com evidências de que o exercício realizado em meio aquático reduz a pressão arterial (PA), embora ainda não haja consenso.

Objetivo:

avaliar o impacto da hidroginástica sobre a PA de normotensos (CON) e hipertensos (HIP).

Métodos:

84 adultos e idosos foram convidados a participar de um programa de hidroginástica, 2 vezes/semana, 50 minutos/sessão, por 16 semanas.

Os participantes foram divididos em dois grupos:

HIP (n = 30) e CON (n = 54) e submetidos à avaliação antropométrica, hemodinâmica e de capacidade física.

Resultados:

CON e HIP não diferiram, inicialmente, quanto à antropometria, entretanto, os HIP exibiam maior proporção de internações (30% versus 5%), dores (42% versus 21%) e formigamentos (28% versus 10%) nos membros inferiores. Após o programa de hidroginástica, ambos os grupos aumentaram o VO2 máximo (CON: 12,4 para 13,0 ml/kg/min e HIP: 12,4 para 13,2 ml/kg/min), associados a significativas reduções da PA sistólica (deitados: 7,6 e 12,9 mmHg e sentados: 6,8 e 12,0 mmHg) e diastólica (deitados: 2,2 e 4,8 mmHg e sentados: 3,9 e 5,6 mmHg) de repouso. A PAS de exercício dos HIP foi reduzida em 10 mmHg e a FC de CON e HIP sofreu significativa redução de 6 e 9 bpm, respectivamente. A saturação sanguínea de oxigênio não mudou com o programa de hidroginástica.

Conclusão:

a hidroginástica reduziu a PA sistólica e diastólica de indivíduos HIP e aumentou a aptidão cardiorrespiratória. (AU)

Cardiovascular diseases are the main cause of death worldwide, and hypertension is the most prevalent one. Physical activity is an important component of a healthy lifestyle, and there are evidences that aquatic exercise can reduce arterial blood pressure, although there are still some controversies in the literature.

Objective:

To assess the impact of shallow water exercise on arterial blood pressure of normotensive and hypertensive individuals.

Methods:

84 adults and elderly individuals were invited to take part in a 16-week, twice-weekly shallow water exercise program.

Participants were divided into two groups:

hypertensive (HIP, n = 30) and normotensive (CON, n = 54) and underwent anthropometric, hemodynamics and physical capacity assessment.

Results:

CON and HIP were not different regarding anthropometry before the beginning of the program, however, HIP exhibited a higher proportion of hospitalization (30% vs 5%), pain (42% vs 21%) and tingling in the lower limbs (28% vs 10%). After the shallow water exercise program, CON (12,4 to 13,0 ml/kg/min) and HIP (12,4 to 13,2 ml/kg/min) increased maximal VO2 , and a significant reduction in systolic (lying: 7,6 and 12,9 mmHg and sitting: 6,8 and 12,0 mmHg) and diastolic (lying: 2,2 and 4,8 mmHg and sitting: 3,9 and 5,6 mmHg) blood pressure was observed. The exercise systolic blood pressure of the HIP was reduced in 10 mmHg and the heart rate in 6 bpm (CON) and 9 bpm (HIP). No alterations in peripheral oxygen saturation were observed after the intervention.

Conclusion:

Shallow water exercise reduced systolic and diastolic blood pressure of hypertensive individuals, and increased cardiorespiratory fitness. (AU)