Ejercicio físico, un compromiso, para una sociedad más sana

Lana, Luciano G; Pizzorno Villalba, Julieta A; Gregori, María C; Pizzorno Villalba, María J

Este estudio tiene por objetivo valorar el nivel de evidencia científica que existe sobre los beneficios del ejercicio físico a corto y largo plazo para la salud de la población. Las Enfermedades Crónicas No Transmisibles (ECNT) son enfermedades de larga duración cuya evolución es generalmente lenta. Estas enfermedades representan una verdadera epidemia que va en aumento debido al envejecimiento de la población y los estilos de vida actuales que acentúan el sedentarismo y la mala alimentación. El ejercicio y la actividad física juegan un rol fundamental en la prevención de Enfermedades Crónicas No Transmisibles, disminuyen el riesgo de mortalidad y eventos cardiovasculares mayores. El ejercicio físico actúa como mediador entre el alimento ingerido y la energía que debería gastarse. Se ha demostrado que el ejercicio puede mediar en la lucha contra la inflamación, siendo la piedra angular en la prevención de enfermedades que cursan con inflamación crónica

ABSTRACT:

This study aims to assess the level of scientific evidence that exists on the benefits of short and long term physical exercise for the health of the population. Chronic Noncommunicable Diseases (NCDs) are long-term diseases whose evolution is generally slow. These diseases represent a true epidemic that is increasing due to the aging of the population and the current lifestyles that accentuate sedentary lifestyle and poor diet. Exercise and physical activity play a fundamental role in the prevention of noncommunicable chronic diseases, reduce the risk of mortality and major cardiovascular events. Physical exercise acts as a mediator between the food eaten and the energy that should be spent. It has been shown that exercise can mediate in the fight against inflammation, being the cornerstone in the prevention of diseases that occur with chronic inflammation

RESUMO:

Este estudo tem como objetivo avaliar o nível de evidência científica que existe sobre os benefícios do exercício físico de curto e longo prazo para a saúde da população. As Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DNTs) são doenças de longa duração cuja evolução é geralmente lenta. Essas doenças representam uma verdadeira epidemia que está aumentando devido ao envelhecimento da população e aos estilos de vida atuais que acentuam o estilo de vida sedentário e a dieta pobre. Exercício e atividade física desempenham um papel fundamental na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, reduzindo o risco de mortalidade e eventos cardiovasculares maiores. O exercício físico atua como um mediador entre o alimento ingerido e a energia que deve ser consumida. Tem sido demonstrado que o exercício pode mediar a luta contra a inflamação, sendo a pedra angular na prevenção de doenças que ocorrem com inflamação crônica