Benefí­cios da atividade fí­sica em idosos do projeto de extensão Vida Ativa/UNATI

Valdevite, Priscila Batista; Kosour, Carolina; Elisei, Lívia Silvestre; Figueiredo e Castro, Letícia Magalhães; Dos Reis, Luciana

Objetivo:

Verificar os efeitos da atividade física na força muscular respiratória, função motora, sintomas depressivos, qualidade de vida e imagem corporal em idosos do projeto de extensão Vida Ativa/UNATI.

Métodos:

Sete indivíduos, ambos os sexos, com idade média de 68,14 ± 4,38 foram submetidos a avaliações e reavaliações de força muscular respiratória (PiMáx e PeMáx), função motora (FPP-D/E, TUG, SPPB, EEB), sintomas depressivos (GDS-15), qualidade de vida (SF-36) e imagem corporal (IPCg) após 10 intervenções com atividades físicas, duas vezes na semana, por uma hora.

Resultados:

Houve aumento significativo em SPPB (p = 0,01); aumento não significativo da média dos valores de PiMáx (p = 0,07) e diminuição de PeMáx (p = 0,65); manutenção em FPP-D/E (p = 1); diminuição em TUG (p = 0,48); aumento EEB (p = 0,08); diminuição em GDS-15 (p = 0,36); em SF-36, obteve-se aumento em alguns domínios, como Capacidade Funcional (p = 0,79), Estado Geral de Saúde (p = 0,20), Vitalidade (p = 0,25) e Saúde Mental (p = 0,36), manutenção em Aspectos Emocionais (p = -), e diminuição em Aspectos Físicos (p = 0,66), Dor (p = 0,28) e Aspectos Sociais (p = 0,14); aumento em IPCg (p = 0,61).

Conclusão:

Foi observada manutenção ou melhora de quase todos os aspectos analisados. (AU)

Aim:

To verify the effects of physical activity on respiratory muscle strength, motor function, depression symptoms, quality of life and body image in the aging process in elderly participants of Active Life/UNATI extension project.

Methods:

Seven individuals of both sexes, mean age 68.14 ± 4.38 years, were included in the study. Initially, evaluations were performed and then reassessments of respiratory muscle strength (Pimax and Pemax), motor function (FPP-D/E, TUG, SPPB, BSE), depressive symptoms (GDS-15), quality of life and body image (IPCg) were performed after 10 interventions with physical activities, twice a week, lasting one hour.

Results:

We observed a significant increase in SPPB (p=0.01); non-significant increase of mean values of Pimax (p = 0.07) and decrease of Pemax (p = 0.65); maintenance in FPP-D/E (p = 1); decrease in TUG (p = 0.48); increase in EEB (p = 0.08); decrease in GDS-15 (p = 0.36); in SF36, an increase was obtained in some areas, such as Functional Capacity (p = 0.79), General Health Status (p = 0.20), Vitality (p = 0.25) and Mental Health (p = 0.36), maintenance in Emotional Aspects (p= -), and decrease in Physical Aspects (0.66), Pain (p = 0.28) and Social Aspects (p = 0.14); increase in IPCg (p = 0.61).

Conclusion:

The proposed protocol of physical activity promoted maintenance or improvement of almost all aspects analyzed. (AU)