Fisioter. Bras; 20 (3), 2019
Publication year: 2019
Introdução:
A força muscular é um importante componente da aptidão física relacionada à saúde
e o seu declínio leva ao aumento do risco de quedas e limitações nas atividades cotidianas, além
de influenciar negativamente na percepção da qualidade de vida em idosas com Doenças
Crônicas Não Transmissíveis (DCNT). Objetivo:
Investigar a influência do programa de
treinamento aquático na força muscular e qualidade de vida em idosas com DCNT. Métodos:
Trata-se de um estudo piloto. Participaram 24 idosas, aleatorizadas e alocadas em dois grupos:
GA - Intervenção Aquática (n = 12) e GC - Controle (n = 12). A força muscular foi avaliada por
meio do teste de 1RM e a avaliação da qualidade de vida foi realizada pelo questionário
WHOQOL-bref. O programa de fisioterapia aquática teve duração de 12 semanas e foi
constituído de três componentes:
aquecimento; exercícios resistidos e desaquecimento.
Resultados:
Somente o GA apresentou aumento significativo da força muscular avaliada pelos
testes de 1 RM no exercício de supino reto (55,5%) e leg press 45º (58,3%) e no domínio físico
de qualidade de vida (9,1%). Conclusão:
O programa de fisioterapia aquática, composto de
exercícios resistidos, contribui para o aumento da força muscular e melhora da qualidade de vida
em idosas com DCNT. (AU)
Introduction:
Muscular strength is an important component of physical fitness related to health
and its decline leads to an increased risk of falls and limitations in daily activities, as well as
negatively influencing the perception of quality of life in older women with Chronic
Noncommunicable Diseases (CNCD). Objective:
The aim of this study was to investigate the
influence of the aquatic training program on muscle strength and quality of life in older women
with CNCD. Methods:
This is a pilot study. 24 elderly women were randomized and allocated to
two groups:
AG - Aquatic Intervention (n = 12) and CG - Control (n = 12). Muscle strength was
assessed through the 1RM test and for the quality of life assessment we used the WHOQOL-bref
questionnaire. The aquatic physical therapy program lasted 12 weeks and consisted of three
components:
warm-up; resisted exercises and cool down. Results:
Only AG showed a significant
increase in muscle strength assessed by 1 RM tests in the bench press exercise (55.5%) and leg
press 45o (58.3%) and in the physical quality of life domain (9.1%). Conclusion:
We concluded that the aquatic physical therapy program, composed of resistance exercises, contributes to
increase muscular strength and improves the quality of life in older women with CNCD. (AU)