Avaliação eletromiográfica do exercício swan na Wunda Chair: Co-ativação dos músculos do core
Electromyographic evaluation of the swan exercise in the Wunda Chair: Co-activation of the core muscles
Fisioter. Bras; 20 (3), 2019
Publication year: 2019
A principal finalidade do método Pilates é desenvolver uma automação dos músculos do core.
Sendo assim, o objetivo deste estudo foi analisar a razão eletromiográfica dos músculos Oblíquo
Interno (OI) e Reto do Abdômen (RA) localizados na parte anterior do tronco, a razão
eletromiográfica dos músculos Multífido (MU) e Longuíssimo do Tórax (LO) localizados na parte
posterior do tronco, e também a razão ântero-posterior (A/P=RA+IO/LO+MU) desses músculos
durante o exercício swan do método Pilates, realizado sobre a Wunda Chair. Na comparação
entre as três razões, foram encontradas diferenças estatísticas (p = 0,0103), apenas entre as
razões ântero-posterior (A/P), e entre a razão dos músculos localizados na parte posterior do
tronco (MU/LO). Os resultados demonstraram que houve um predomínio na atividade
eletromiográfica dos músculos da região posterior em relação aos músculos da região anterior
do tronco e que os músculos estabilizadores apresentaram maior atividade eletromiográfica em
comparação com os músculos globais ou mobilizadores. O exercício swan pode ser utilizado
como forma de treinamento para a musculatura do tronco, e como consequência gerar maior
estabilidade a coluna vertebral, pois o exercício prioriza a diminuição da carga sobre a coluna
vertebral. (AU)
The main purpose of the Pilates method is to develop an automation of core muscles. Thus, the
aim of this study was to analyze the electromyographic ratio of the Internal Oblique (IO) and
Rectus Abdominis (RA) muscles located in the anterior part of the trunk, the electromyographic
ratio of the Multifidus (MU) and Longissimus Thoracis (LO) muscles, located in the posterior part
of the trunk, and also the ratio antero- posterior (A/P=RA+IO/LO+MU) of these muscles during
the swan exercise of the Pilates, performed on the Wunda Chair. In the comparison between the
three ratios, statistical differences (p = 0.0013) were found only between the antero-posterior (A/P)
ratios and the ratio of the muscles located in the posterior part of the trunk (MU/LO). The results
showed a predominance of the electromyographic activity in the muscles of the posterior region
in relation to the muscles of the anterior region of the trunk. The stabilizing muscles presented greater electromyographic activity in comparison to the global or mobilizing muscles. The swan
can be used as training for the trunk muscles, and therefore generates greater stability of the
spine, since exercise prioritizes the decrease of the load on the spine. (AU)