Gerenciamento de tempo em adultos: método, técnicas e aplicações
Time management in adults: method, techniques and applications
Administración del tiempo de adultos: método, técnicas y aplicaciones
Psico (Porto Alegre); 52 (1), 2021
Publication year: 2021
O gerenciamento de tempo (GT) se refere à capacidade de estabelecer metas, cumprir prazos e realizar as tarefas de maneira planejada e organizada. Este estudo apresenta uma revisão sistemática sobre intervenções em GT e procrastinação de adultos, publicados nos últimos 20 anos e disponibilizados nas bases de dados PubMed, ERIC, PsycINFO, SciELO e LILACS. Conforme a metodologia PRISMA, a partir dos critérios de inclusão/exclusão foram selecionados e analisados 32 artigos. Os resultados apontaram que o manejo temporal eficiente pode diminuir a procrastinação, a ansiedade e o estresse e melhorar a autoeficácia, a organização e o planejamento. A descrição das tarefas trabalhadas nas intervenções apresentou-se como uma lacuna existente. A estimulação dessa habilidade pode auxiliar o desempenho dos sujeitos na universidade, no trabalho e na vida diária.
Time management (TM) refers to the ability to set goals, meet deadlines, perform tasks in a planned and organized manner. This study presents a systematic review of interventions in adult TM and procrastination published in the last 20 years and made available in the PubMed, ERIC, PsycINFO, SciELO and LILACS databases. According to the PRISMA methodology, from the inclusion / exclusion criteria 32 articles were selected and analyzed. The results showed that efficient temporal management can decrease procrastination, anxiety and stress and improve self-efficacy, organization and planning. The description of the tasks performed in the interventions presented itself as an existing gap. The stimulation of this ability can help the subjects’ performance at university, at work and in daily life.
La gestión del tiempo (GT) se refiere a la capacidad de establecer objetivos, cumplir plazos, realizar tareas de manera planificada y organizada. Este estudio presenta una revisión sistemática de las intervenciones en GT y procrastinación de adultos publicada en los últimos 20 años y disponible en las bases de datos PubMed, ERIC, PsycINFO, SciELO y LILACS. De acuerdo con la metodología PRISMA, de los criterios de inclusión / exclusión se seleccionaron y analizaron 32 artículos. Los resultados indicaron que el manejo temporal eficiente puede disminuir la dilación, la ansiedad y el estrés y mejorar la autoeficacia, la organización y la planificación. La descripción de las tareas realizadas en las intervenciones se presentó como una brecha existente. La estimulación de esta capacidad puede ayudar al rendimiento de los sujetos en la universidad, en el trabajo y en la vida diaria.