Runners sports injuries and rehabilitation
Lesões esportivas e reabilitação em praticantes de corrida
Lesiones deportivas y rehabilitación en corredores
Rev. bras. med. esporte; 28 (6), 2022
Publication year: 2022
ABSTRACT Introduction Independent athletes and sports enthusiasts are subject to injuries due to several factors, such as neglect of physical preparation, lack of knowledge of the evolutionary progression of load intensity, and deficient stretching. Running is a popular sport in China, and the knowledge of the injuries caused by this group of fans may guide awareness behaviors to prevent accidents in sports practice. Objective Evaluate the injuries and rehabilitation of runners. Methods A total of 265 ordinary chinese runners (166 men) were selected as research subjects. Information on running sports injury characteristics, subjective perception of the causes of runners' injuries, prevention and rehabilitation methods in runners' injuries were evaluated. Results The knee joint has the highest proportion of injuries (26.73%), followed by foot injuries (13.11%) and ankle injuries (10.65%). Pain after exercise was reported by 38.12% of the runners, while 21.89% felt pain during the race. Conclusion Warm-up exercises are recommended before sports practice. Protective equipment can reduce the probability of injuries. Such equipment is considered a method of treatment and prevention with greater satisfaction and better adherence among runners. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
RESUMO Introdução Atletas independentes e entusiastas esportivos estão sujeitos a lesões por vários fatores como negligência do preparo físico, desconhecimento na progressão evolutiva de intensidade de carga e alongamentos deficitários. A corrida é um esporte popular na China e o conhecimento das lesões ocasionadas nesse grupo de adeptos poderá guiar condutas de conscientização para a prevenção de acidentes na prática esportiva. Objetivo Avaliar as lesões e a reabilitação nos praticantes de corrida. Métodos Um total de 265 corredores comuns chineses (166 homens) foram selecionados como objetos de pesquisa. Foram avaliadas as informações sobre as características das lesões esportivas de corrida, a percepção subjetiva das causas das lesões dos corredores, métodos de prevenção e reabilitação nas lesões dos corredores. Resultados A articulação do joelho apresenta a maior proporção nas lesões (26,73%), seguida por lesões nos pés (13,11%) e tornozelos (10,65%). Dores após o exercício foram relatadas por 38,12% dos corredores enquanto 21,89% dos corredores sentem dor durante a corrida. Conclusão Recomenda-se a realização de exercícios de aquecimento antes da prática esportiva. Os equipamentos de proteção podem reduzir a probabilidade das lesões. A utilização desses equipamentos é considerada um método de tratamento e prevenção com maior satisfação e melhor adesão entre os corredores. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.
RESUMEN Introducción Los atletas independientes y los entusiastas del deporte están sujetos a lesiones por varios factores como la negligencia en la preparación física, la falta de conocimiento en la progresión de la intensidad de la carga y los estiramientos deficientes. La corrida es un deporte muy popular en China y el conocimiento de las lesiones causadas en este grupo de aficionados puede orientar las conductas de concienciación para la prevención de accidentes en la práctica deportiva. Objetivo Evaluar las lesiones y la rehabilitación en los practicantes de corrida. Métodos Un total de 265 corredores chinos ordinarios (166 hombres) fueron seleccionados como sujetos de la investigación. Se evaluó la información sobre las características de las lesiones deportivas de los corredores, la percepción subjetiva de las causas de las lesiones de los corredores y los métodos de prevención y rehabilitación en las lesiones de los corredores. Resultados La articulación de la rodilla es la que presenta la mayor proporción de lesiones (26,73%), seguida por las del pie (13,11%) y las del tobillo (10,65%). El 38,12% de los corredores declararon dolor después del ejercicio, mientras que el 21,89% de los corredores sintieron dolor durante la carrera. Conclusión Se recomienda realizar ejercicios de calentamiento antes de la práctica deportiva. El equipo de protección puede reducir la probabilidad de lesiones. El uso de estos equipos se considera un método de tratamiento y prevención con mayor satisfacción y mejor adherencia entre los corredores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.