Terapia de aceitação e compromisso para redução do estresse em universitários: um estudo qualitativo

Zancan, Renata Klein; Constantinopolos, Laura Bohn; Pankowski, Bárbara Etchegaray; Bellini, Bárbara Diefenbach; Oliveira, Margareth da Silva

Este estudo teve como objetivo explorar a percepção de alunos de graduação em relação à sua participação em uma intervenção baseada na terapia de aceitação e compromisso (acceptance and commitment therapy[ACT]), para redução da inflexibilidade psicológica (IP) e do estresse em estudantes universitários. Participaram da pesquisa 21 alunos, de diferentes cursos de graduação, com idade média de 23,4 ± 5,61, sendo 71,4% do sexo feminino e 28,6% do sexo masculino.

Os dados coletados nas entrevistas foram submetidos à análise de conteúdo e organizados em quatro categorias:

experiência no programa, utilidade, viabilidade e sugestões e processos da ACT. Os resultados possibilitaram identificar que o programa foi uma experiên-cia positiva para os participantes. Além disso, constatou-se que a intervenção foi útil e viável, e possibili-tou que os estudantes desenvolvessem as habilidades necessárias para lidar melhor com as adversidades do dia a dia, sem que precisassem se afastar dos seus valores pessoais.

This study aims to explore undergraduate students’ perception of their participation in an intervention, based on acceptance and commitment therapy (ACT), to reduce psychological inflexibility (PI) and stress in undergraduate students. Twentyone students from different undergraduate programs participated in the research, with an average age of 23.4 ± 5.61, of whom 71.4% were female and 28.6% were male.

The data collected in the interviews were submitted to content analysis and organized into four categories:

experience in the program, utility, feasibility, and ACT suggestions and processes. The results made it possible to identify that the program was a positive experience for the participants, the intervention was useful and feasible and enabled students to develop the requirements to better deal with the adversities of daily life without departing from their personal values.

Este estudio tiene como objetivo explorar la percepción de los estudiantes de pregrado sobre su participa-ción en una intervención, basada en la terapia de aceptación y compromiso (acceptance and commitment therapy [ACT]), para reducir la inflexibilidad psicológica (IP) y el estrés en los estudiantes de pregrado. En la investigación participaron 21 estudiantes de diferentes carreras, con una edad promedio de 23,4 ± 5,61, de los cuales el 71,4% eran mujeres y el 28,6% hombres.

Los datos recolectados en las entrevistas fueron sometidos a análisis de contenido y organizados en cuatro categorías:

experiencia en el programa, utilidad, factibilidad y sugerencias y procesos de ACT. Los resultados permitieron identificar que el programa fue una experiencia positiva para los participantes, la intervención fue útil y factible y permitió a los estudian-tes desarrollar los requisitos necesarios para enfrentar mejor las adversidades de la vida diaria, sin apar-tarse de sus valores personales.