Caracterización de los hábitos y estilos de vida saludables en estudiantes universitarios de Tunja, Colombia

Vargas Rodríguez, Ledmar Jovanny; Hernández Becerra, Ángela Camila; Escobar Villarreal, Lisseth Dayanna; Alemán Gualdron, Juan Sebastián; Ortiz Báez, Natalia; Acosta Pérez, Camila Andrea

Introducción:

los estilos de vida saludables constituyen una conducta general basada en la interacción entre las condiciones en sentido amplio y los patrones individuales determinados por factores socioculturales y características personales.

Objetivo:

cuantificar los hábitos y estilos de vida de una población universitaria.

Metodología:

estudio observacional, descriptivo, de corte transversal, que incluyó estudiantes de 18 a 29 años pertenecientes a la Universidad de Boyacá.

Resultados:

participaron 248 individuos, 38,7% tenían hábitos de vida saludable y 57,26% mujeres.

Discusión:

los universitarios en general no poseían buenos hábitos alimentarios, consumían dietas desequilibradas con alto contenido calórico y nula práctica de ejercicio físico, aun sabiendo que estos dos factores tienen efectos beneficiosos sobre la salud, además el consumo de alcohol y tabaco fue notorio en estos jóvenes.

Conclusiones:

debido a lo anotado antes, es necesario el desarrollo de programas de salud que promuevan estilos de vida saludables en forma novedosa y creativa en los estudiantes universitarios.

Introduction:

healthy lifestyles are behaviors based on the interaction between conditions in a broad sense, and individual patterns determined by sociocultural factors and personal characteristics.

Objective:

to quantify the lifestyle habits of a university population.

Methodology:

an observational, descriptive, cross-sectional study, including Universidad de Boyacá students aged 18 to 29 years.

Results:

of 248 subjects included, 38.7% had healthy lifestyle habits and 57.26% were females.

Discussion:

overall, said students did not have good nutrition habits, took high-calorie unbalanced diets and did not get enough physical activity despite being aware of their beneficial effects on their health. Besides, a high alcohol and tobacco consumption was evidenced among these youngsters.

Conclusions:

thus, there is the need to develop novel and creative health programs promoting heathy lifestyles among university students.