Atualmente, as mulheres são encorajadas a compensar sua condição sedentária buscando algum tipo de atividade física, adotando um estilo de vida saudável, inclusive na gravidez. Entretanto, as modificações fisiológicas que ocorrem durante a gravidez podem interferir na capacidade física da gestante. Avaliar a capacidade física funcional de um indivíduo é fundamental para se adequar a intensidade do exercício praticado regularmente. Existe evidência na literatura científica de que a capacidade física de realizar trabalho na mulher grávida parece diminuir com o avanço da gestação, pois, além dos ajustes necessários à gravidez existem também aqueles associados ao ganho de peso corporal. Por isso, durante a gestação, a prática de atividades que são independentes do ganho de peso corporal, como hidroginástica, deve ser mais estimulada do que as demais