Por meio deste estudo comparamos os exercícios de alongamento estático e os de movimentos repetidos na lombalgia, em indivíduos em plena atividade profissional, no entanto, sedentários. Nossa amostra foi construída de ambos os sexos, divididos em 3 grupos de 30 cada um, na faixa entre 30 e 49 anos, independentemente do sexo, etnia e do tipo de atividade profissional; todos, porém, portadores de lombalgia, subaguda ou crônicas. Antecedendo ao tratamento, realizamos o pré-teste, para quantificar a amplitude de movimento correspondente à intensidade da dor. Após o período de acompanhamento, realizamos o pós-teste. Os resultados encontrados mostraram diferenças significativas entre o pré e o pós- teste, nos grupos experimentais, quando comparados com o grupo-controle. Näo se evidenciou entretanto, diferença estatisticamente significativa ao se comparar os dois grupos experimentais entre si; observou-se, em ambos, näo só o aumento nas amplitudes dos movimentos de flexäo e extensäo, mas também a aboliçäo da dor. Concluímos, pois, que a eficácia de ambos os métodos se equivale para esta populaçäo, observando-se apenas diferença no tempo da realizaçäo dos exercícios