O presente estudo teve como objetivo, verificar o efeito de um programa de condicionamento físico aeróbico, sobre a capacidade em desenvolver trabalho físico progressivo (PWC 170) em indivíduos sedentários. Foram sujeitos do estudo 9 indivíduos do sexo masculino inativos e assintomáticos, com idade variando de 28 a 46 anos. A capacidade aeróbica foi determinada através do método indireto proposto por Astrand/Rhyming (1954), com dois desempenhos biológicos, capazes de produzir uma FC próxima a 140 e 170 sistóles por minuto, respectivamente. A PWC 170 foi determinada através do método proposto por Sjostrand (1954). O programa foi desenvolvido durante 16 semanas com 3 sessöes/semana; cada sessäo era composta por 30 minutos de atividade prescrita e 20 minutos de resistência muscular localizada (musculaçäo). Para tratamento estatístico foi utilizado o teste "t" para amostras dependentes a um nível de significância de 0,05. Dos parâmetros hemodinâmicos envolvidos na capacidade de desenvolver trabalho físico progressivo, o débito cardíaco mostrou uma melhora significativa (p < 0,05), evidenciando um incremento na aptidäo cardiovascular e respiratória dos sujeitos. O ajuste linear dos dados pós-programa, enter o débito cardíado e a PWC 170 indica uma relaçäo moderada (5=0,71) sugerindo uma influência de 50,4% do débito cardíaco sobre a capacidade de trabalho físico dos sujeitos