Conscientiae saúde (Impr.); 16 (1), 2017
Publication year: 2017
Introdução:
A força e a potência muscular têm relação direta com a capacidade funcional de idosos. Objetivo:
Verificar o efeito absoluto e relativo da potência muscular de membros inferiores em idosos portadores de doença arterial coronariana. Métodos:
Dez homens sedentários participaram de 24 sessões de treinamento
de força compostas por 2 séries de 6 a 8 repetições máximas e 1 minuto de intervalo. No início, os exercícios foram: meio agachamento, step, flexão plantar. E após:
extensão e flexão dos joelhos, adução e abdução do quadril sentado. A potência muscular foi mensurada nos momentos:
pré, após 12 e 24 sessões. Resultados:
Após 24 sessões de treinamento de força foram encontrados aumentos na potência muscular absoluta (p< 0.0001) e relativa (p<0.0001; p<0.0001) em relação à condição pré-treinamento, respectivamente. Conclusão:
Vinte e quatro sessões de treinamento de força parecem ser suficientes para aumentar a PM
absoluta e relativa de idosos coronariopatas. (AU)
Introduction:
Strength and muscle power have a direct relationship with functional capacity in elderly people. Objective:
Verify absolute and relative gains in muscle power of lower limbs in elderly people with coronary artery disease. Methods:
Ten untrained men subjects participated of 24 sessions of resistance training composed by 2 sets of 6 to 8 maximum repetitions and 1 minute rest interval. Initially, the exercises were: half squat, step up and plantar flexion. And after:
leg extension, leg curl, seated hip adduction and seated hip abduction. The muscle power was measured at times:
pre, post 12 and 24 sessions. Results:
After 24 sessions of resistance training were found increases in absolute muscle power (p< 0.0001) and relative (p< 0.0001) regarding the condition pre-training, respectively. Conclusion:
Twenty four sessions of resistance training appear to be sufficient to increase absolute and relative muscle power in elderly people with coronary artery disease. (AU)