O envelhecimento caracteriza-se por um processo de alterações anatômicas e fisiológicas que determina perda da capacidade homeostática ao longo da vida. Por que a população está envelhecendo, cada vez mais tenta-se entender o processo de envelhecimento e maneiras de tentar retardá-lo. Tentativas para prolongar a juventude ou restaurar o vigor sexual e atividade física têm sido feitas há muitos séculos e ocorrem ainda hoje. A ausência de uma teoria que explique o processo de envelhecimento, por falta de uma maior compreensão desse, não oferece justificativa para o uso de intervenções antienvelhecimento. Todo remédio, intervenção ou clínica que garanta desacelerar ou impedir as mudanças intrínsecas ao envelhecimento, não passam de uma charlatanice fraudulenta destinada a fazer com que os indivíduos caiam em mais uma armadilha. Não há como interferir no processo de envelhecimento. A adoção de um estilo de vida saudá- vel ao longo da vida, primando por medidas simples, como dieta variada e balanceada, controle de peso, atividade física regular, lazer e diversão, entre outras medidas, podem promover uma velhice com menos problemas de saúde e melhor qualidade de vida. O presente trabalho faz uma revisão da literatura sobre o que há de verdades a respeito de intervenções antienvelhecimento, fazendo, antes, uma abordagem do que se sabe sobre o processo de envelhecimento, e o que pode ser feito para se envelhecer com qualidade de vida (AU)