Conscientiae saúde (Impr.); 16 (4), 2017
Publication year: 2017
Introdução:
O efeito da ordem dos exercícios no Treinamento Circuito (TC) sobre variáveis hemodinâmicas é inconclusivo. Objetivo:
Avaliar o efeito de diferentes ordens de execução nas respostas hemodinâmicas agudas no TC. Métodos:
Onze homens foram recrutados. As sessões de treinamento foram compostas pela seguinte sequência:
Sequência A: multiarticulares/monoarticulares; Sequência B: monoarticulares/multiarticulares, realizados a 60% de 1-RM com intervalo de um minuto. Ambos circuitos foram compostos por três passagens com oito estações. Os desfechos foram:
pressão arterial sistólica (PAS), diastólica (PAD), frequência cardíaca (FC) e duplo produto (DP). Para comparações utilizou-se ANOVA two-way medidas repetidas considerando p<0.05. Resultados:
Os valores da FC foram significativamente mais altos durante e após o exercício em comparação ao momento pré (p<0,001), aumento do DP (p< 0,001) e diminuição da PAS (p<0,001) após os treinos, independente da ordem dos exercícios. Conclusão:
O método de TC é eficiente em promover o efeito hipotensor pós-exercício independente da ordem de execução.
Introduction:
The effect of Circuit Training (CT) order’s on hemodynamics variables is inconclusive. Objective:
To evaluate the effect of different orders of execution in acute hemodynamic responses in the CT. Methods:
Eleven men were recruited. Training sessions were composed by the following sequence:
sequence A: multi-joint/single-joint; Sequence B: single-joint/multi-joint, performed at 60% of 1-MR with one minute interval. Both circuits were composed of three passes with eight stations. The outcomes were:
systolic blood pressure (BPS), diastolic (DPS), heart rate (HR) and double product (DP). For comparisons was used twoway ANOVA repeated measures considering p<0.05. Results:
HR values were significantly higher during and after exercise compared to baseline, increase of DP (p< 0,001) and decrease of BPS (p<0,001) after practice, regardless of the order of exercise execution. Conclusion:
The CT method is efficient in promoting the hypotensive effect post-exercise regardless of the order of execution.