O levantar e sentar da cadeira são movimentos incorporados no cotidiano e a independência para a sua realização é importante para a prática de outras atividades. Os idosos apresentam várias alterações funcionais características do envelhecimento que são capazes de interferir na harmonia do levantar e sentar da cadeira. Neste estudo foi desenvolvido um protocolo para avaliar o desempenho do levantar e sentar em 23 sujeitos idosos saudáveis com idade entre 65 e 76 anos (com média de 69,7 anos). Para analisar o movimento, cada sujeito foi filmado levantando e sentando, três vezes consecutivas. Encontrou-se que no desempenho do movimento de levantar, 70,0 por cento dos sujeitos realizaram flexão de quadril seguida de extensão de cabeça, como descrito na literatura. Também a maioria dos sujeitos (70,0 por cento) realizou flexão de quadril seguido por flexão de joelhos para sentar. Com relação ao tempo gasto para realizar o movimento, tanto o tempo para levantar quanto o tempo para sentar não alteraram em função de pequenas diferenças de idade. Também foi coletado o tempo total do levantar e sentar, obtendo média de 2,41 segundos para a primeira tentativa e aumentando para 2,56 segundos na segunda tentativa, mostrando a influência da fadiga muscular para a execução do movimento