Análisis de la relación entre salud, ejercicio físico y condición física en escolares y adolescentes

Rosa-Guillamón, Andrés

La evidencia científica disponible confirma que los sujetos con patrones de actividad física habitual tienen menos probabilidad de desarrollar problemas de salud. La condición física es un indicador biológico del estado general de salud. La relación entre actividad física y condición física en sujetos jóvenes muestra resultados contradictorios. La metodología de esta revisión bibliográfica se basó en la búsqueda, el análisis y la interpretación de la literatura científica disponible sobre la relación entre la salud, el ejercicio físico y la condición física.

Los objetivos fueron:

1) examinar los principales indicadores de la condición física en sujetos jóvenes; 2) fundamentar teóricamente la importancia de la condición física y la actividad física para la salud; 3) sintetizar los criterios de prescripción de ejercicio físico para la salud; 4) clarificar la relación entre AF y CF en sujetos jóvenes. Los resultados mostraron que la capacidad aeróbica, la fuerza y la adiposidad son los principales indicadores de condición física-salud. Los criterios actuales de prescripción del ejercicio físico son efectivos. En conclusión, aunque no exista consenso sobre la relación entre ejercicio físico y condición física en jóvenes, es innegable la necesidad de realizar actividad física de manera sistemática para tener una buena salud.

The available scientific evidence confirms that people with habitual physical activity patterns are less likely to develop health problems. The physical fitness is a biomarker of overall health status. The relationship between physical activity and physical fitness in young people shows contradictory results. The methodology of this bibliographic review was based on the search, analysis and interpretation of available scientific literature on the relationship between health, physical exercise and physical condition.

The aims were:

1) to examine the main indicators of physical fitness in young people; 2) to base theoretically the importance of physical fitness and physical activity for health; 3) synthesize the criteria of prescription of physical exercise for health; 4) clarify the relationship between physical activity and physical fitness in young people. The results showed that aerobic capacity, strength and adiposity are the main indicators of physical fitness-health. The current prescription criteria for physical exercise are effective. In conclusion, although there’s no consensus on the relationship between physical exercise and physical fitness in young people, is undeniable the need to do regular physical activity to have good health.