Las guías de alimentación son indicaciones de formas prácticas para alcanzar las metas nutricionales y se basan en la dieta habitual de la población, sugiriendo las modificaciones necesarias. Las guias estan concebidas como mensajes educativos para mejorar los habitos alimentarios de la población en general, promover la salud y prevenir las enfermedades nutricionales.

Las guías de alimentación para Panamá son seis:

Consuma una variedad de alimentos; Consuma suficientes granos, raices, vegetales y frutas; Seleccione una alimentación baja en grasas saturadas, colesterol y preparaciones con aceite; Consuma azúcar y dulces con moderación; Consuma sal y sodio con moderación; Mantenga un peso saludable.