Este trabalho foi realizado com gestantes primigestas, tendo como objetivo geral, verificar se o uso de técnicas de relaxamento associados as técnicas educativas, modificam o comportamento das gestantes durante a gravidez. Para atingir essa meta, utilizei oreferencial metodológico de Sabino (1996), o qual consta de 9 momentos de relaxamento e de dessensibilizaçäo sistemática com a finalidade de eliminaçäo de reaçöes de ansiedade. Tendo como princípio básico a reduçäo ou eliminaçäo do comportamento instrumental de evitaçäo com o desaparecimento das emoçöes condicionadas, aceitando o filho de forma integral e fortalecendo o vínculo entre mäe e filho. Este referencial me proporcionou desvelar, através de relatos verbais, utilizando questionário inicial e final, as ansiedades e emoçöes sentidas pelas gestantes no decorrer da gestaçäo e como o uso do método auxiliaria na dessensibilizaçä dos sentimentos negativos. Para validar o método construído por Sabibo (1996), escolhi o método qualitativo e estudo descritivo. O estudo foi realizado em quatro gestantes primigestas, pertencentes a um serviço de pré-natal da cidade de Curitiba. Os dados obtidos foram analisados e categorizados demonstrando a validade do método proposto