Contenido:

El miedo, la angustia y la ansiedad. Ansiedad normal y ansiedad patológica. Los trastornos de ansiedad. El modelo cognitivo de la fobia. Ese miedo extremo llamado fobia. La fobia social. El tratorno obsesivo-compulsivo. El trastorno de ansiedad generalizada. El trastorno de estrés postraumático. La crisis de pánico o ataque de pánico. Nuestro sistema nervioso. La depresión y los tratornos de ansiedad. La psicoterapia. ¿Es posible curarse de un trastorno de ansiedad?. Las técnicas cognitivas comportamentales. Técnicas y recursos de autoevaluación. Orientación y tratamiento.